Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2019
|
89,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2511 kcal
|
Fedt: 92,93g | Prot.: 107,92g | Kulhyd.: 218,00g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Сыр Гауда, Сахарный Песок. Frokost: Виски, Мясновъ Кебаб из Говядины с Зеленью, Krusovice Пиво Светлое, Салат с Фасолью, Хлеб Черный, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Aftensmad: Каравай Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Торт Малиновое Суфле. mere..
|
|
2641 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 27 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 13 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|