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Je suis toute seule avec les monstres (9 ans et demie et 3 ans ) pendant 1 semaine alors grosse salade de riz avec tomates cerises, comté et lardons :-)
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429 kcal
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Fedt: 16,90g | Prot.: 20,83g | Kulhyd.: 49,29g.
Morgenmad: La Brioche Dorée Cookie Chocolat , Auchan Lait Demi-Écrémé . Aftensmad: Abricots, Auchan Viande des Grisons, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile. mere..
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merci pax... j'essai de manger un peu de tout... proteine, féculent, legumes pour un truc frais et pas trop calorique
29 jul 19 af medlem: Poupoune37
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Tu as bien raison... pour info je ss comme toi je ne perd pas vite non plus 😊 il faut s'armer de patience et de motivation ;)
29 jul 19 af medlem: pax1986
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je fais que cela lol ...
je mange entre 250 et 750 cal, je peux difficilement faire moins
29 jul 19 af medlem: Poupoune37
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Regarde ce que "Offelii" a écrit sous mon poste ça peux t'aider éventuellement...
29 jul 19 af medlem: pax1986
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