Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2019
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1236 kcal
|
Fedt: 28,40g | Prot.: 132,51g | Kulhyd.: 102,48g.
Morgenmad: FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Bimbo Pan Tostado. Frokost: Lala Queso Panela, Huevo Frito, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Tortillas de Maíz. Aftensmad: Lala Leche Light , Pulpo, Arroz Blanco, Pescado a la Parrilla. Snacks/Andet: Carlos V Chocolate sin Azúcar. mere..
|
|
2186 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 1 time og 2 minutter, Hvile - 13 timer og 58 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
apatriciada's Vægt Historie
|