surupcudoktor's Dagbog, 28 jul 19

187 kalori kahvaltı

Vis Kost Kalender, 28 juli 2019:
1339 kcal Fedt: 54,09g | Prot.: 64,70g | Kulhyd.: 158,51g.   Morgenmad: Nektarin, Salatalık (Kabuklu), Sarı Tatlı Mısır, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Domatesler. Frokost: Tarçın, Yer Fıstığı, Pınar Süt (200ml), Hurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aftensmad: Dondurma, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Limon Suyu, Uno Tam Buğday Ekmek, Et Sote. Snacks/Andet: İçim İçim Rahat Laktozsuz Kefir, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Kuru Kayısı. mere..
417 kcal Motion: Samsung Health - 24 timer. mere..

4 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


surupcudoktor's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.