|
na słodko 🤩
|
4010 kcal
|
Fedt: 171,57g | Prot.: 227,55g | Kulhyd.: 374,97g.
Morgenmad: Milka Czekolada z Orzechami, Bakalland Migdały Łuskane, Rodzynki, Suszona Żurawina, Banan, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Vitello Serek Waniliowy, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. Frokost: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Aftensmad: Pilos Kefir 1,5%, Białko Jaja Kurzego. Snacks/Andet: Grycan Lody Czekoladowe, Akardo Orzeszki Ziemne, Swojska Chata Pierogi Ruskie, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte). mere..
|
|
3261 kcal
|
Motion:
Badning - 1 time, Shopping - 1 time, Læsning - 1 time, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 18 minutter, Dagligvarer - 25 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 11 timer og 17 minutter, Husarbejde - 1 time. mere..
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|