|
امبارح قابلت اصحابي كنا بنحجز دروس ثالثه ثانوي وقالولي ان شكلي خاسس وباين واحنا في الكافيه صحبتي كانت كل شويه تبصلي وتقولي خااسه اووي وبصراحه انبسطت😂😂😂💪
|
58,7 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1011 kcal
|
Fedt: 20,75g | Prot.: 39,85g | Kulhyd.: 158,69g.
Morgenmad: البطاطا الحلوة (بدون فشرة، مطبوخة،مسلوقة). Frokost: بيضة, المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم. Aftensmad: رز رز مسلوق , بيضة مسلوقة. Snacks/Andet: السباغيتي مع صلصة الطماطم بدون لحوم. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|