Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2019
|
98,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 28,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1050 kcal
|
Fedt: 26,01g | Prot.: 72,62g | Kulhyd.: 141,53g.
Morgenmad: التين, صفار البيض المطبوخ, بياض البيض المطبوخ, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), الطماطم الحمراء. Frokost: البصل, سلطة الخضر المختلطة, صن شاين تونة قطعة واحدة, الأرز الأبيض. Aftensmad: بيضة مسلوقة, الطماطم الحمراء, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), Almarai زبادي. Snacks/Andet: التين, التفاح. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|