|
Naik 1 kg setelah banyak makanan yg tdk dapat di hitung dgn akurat. Banyak ke luar kota dan makan tdk tertib.
|
69 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1742 kcal
|
Fedt: 75,22g | Prot.: 138,85g | Kulhyd.: 144,54g.
Morgenmad: Tahu, Tempe, Saus Tomat, Tomat, Telur Rebus. Frokost: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Bacem, Tempe Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng, Ikan Tuna, Tempe, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Bacem, Tahu Bacem. Snacks/Andet: Pepaya, Nissin Gabin Milk, Kopi (Diseduh dari Bubuk). mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
darel dan dandi's Vægt Historie
|