Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2019
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1384 kcal
|
Fedt: 94,88g | Prot.: 102,05g | Kulhyd.: 29,98g.
Morgenmad: 防彈可可（馥聚可可粉）, 水煮蛋. Frokost: 雞胸肉（油炸或煎）, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 櫛瓜, 頂好 豬絞肉, 豆腐皮. Aftensmad: 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 高麗菜, 頂好 豬絞肉, 豆腐皮, 黑橋牌 原味香腸. Snacks/Andet: 烤腰果（加鹽巴）. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AshleyHsieh's Vægt Historie
|