Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2019
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1700 kcal
|
Fedt: 60,06g | Prot.: 119,06g | Kulhyd.: 180,49g.
Morgenmad: Океан ТРК Паштет Рыбный, Сырники Домашние, Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, Американо, Арла Сыр Натура Сливочный, Банан. Frokost: Чим Чим Соус, Очищенные Семена Подсолнечника, Семена Льна, Оливковое Масло (Первого Отжима), Цветная Капуста, Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aftensmad: Nestle Хлопья Fitness, Йогурт Домашний. Snacks/Andet: Варенье из Смородины, Творог 5%. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Irina Stadnik's Vægt Historie
|