Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2019
|
84,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
861 kcal
|
Fedt: 22,11g | Prot.: 28,36g | Kulhyd.: 146,88g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Активиа Иогурт 3,5%, Абрикосы. Frokost: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Абрикосы. mere..
|
|
2762 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|