Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2019
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75 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2642 kcal
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Fedt: 140,39g | Prot.: 74,44g | Kulhyd.: 301,31g.
Morgenmad: Xucker Xucker Light, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Zitronensaft, Wassermelone, DM Bio Chiasamen, Sojamilch. Frokost: REWE Tagliatelle, Gut & Günstig Tomatensoße. Aftensmad: Pizzabrötchen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Schwarze Oliven, REWE Beste Wahl Artischocken , Gekochtes Ei, Schafskäse. Snacks/Andet: Dr. Oetker Cupcakes Schoko, Wassermelone, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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