Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2019
|
62 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1290 kcal
|
Fedt: 54,91g | Prot.: 56,08g | Kulhyd.: 145,90g.
Morgenmad: Tea with Milk and Sugar, Chocolate Doughnut with Icing (Raised or Yeast). Frokost: Indonesian Rambutan, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Chicken Curry, White Rice. Snacks/Andet: Puff Pastry (Frozen, Baked). mere..
|
|
2096 kcal
|
Motion:
Zumba - 1 time, Havearbejde - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alyawajdi's Vægt Historie
|