Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2019
|
45,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
712 kcal
|
Fedt: 22,63g | Prot.: 27,37g | Kulhyd.: 100,22g.
Morgenmad: カフェオレ, キューピー キューピーハーフ, 薄切りハム, セブンイレブン ゆで卵, イオン 食パン5枚切り. Frokost: あわしま堂 タルト, セブンイレブン もちっときなこ(大麦・豆乳入り). mere..
|
|
1917 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 15 minutter, Se TV - 4 timer og 4 minutter, Husarbejde - 1 time og 21 minutter, Badning - 22 minutter, Køre - 1 time og 36 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer og 52 minutter, Ballet - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|