Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2019
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73 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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914 kcal
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Fedt: 57,93g | Prot.: 67,76g | Kulhyd.: 30,50g.
Morgenmad: Nespresso Café, Sadia Bacon, Piracanjuba Queijo Mussarela, Ovo Frito. Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Andet: Danone YoPRO Bebida Láctea Banana. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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