Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2019
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83,6 kg
Indtil videre tabt: 22,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2473 kcal
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Fedt: 55,39g | Prot.: 159,47g | Kulhyd.: 315,07g.
Frokost: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Aftensmad: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andet: Vigor Grego Zero Gorduras, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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brennoaragao1's Vægt Historie
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