Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2019
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83 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1139 kcal
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Fedt: 80,74g | Prot.: 84,97g | Kulhyd.: 18,60g.
Morgenmad: Sadia Queijo Mussarela (40g), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Aftensmad: Queijo Mozzarella, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Peito de Frango, Couve Manteiga Refogada. Snacks/Andet: Matte Leão Chá de Erva Doce, Ovo Cozido, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas. mere..
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Taber 2,6 kg om Ugen
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