Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2019
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2019:
|
620 kcal
|
Fedt: 21,85g | Prot.: 30,15g | Kulhyd.: 80,71g.
Frokost: Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Pepes Tahu, Terong Balado, Nasi Putih, Sirup, Es Kelapa Muda. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|