Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2019
|
84,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2019:
|
3575 kcal
|
Fedt: 154,02g | Prot.: 239,65g | Kulhyd.: 317,96g.
Morgenmad: Yumurta Beyazı, Yulaf Ezmesi, Yumurta Sarısı, Sütaş Eski Kaşar, Tam Yağlı Süt, Muz. Frokost: Mercimekli Bulgur Pilavı, Domates, Tavuk Göğüs (Haşlama), Zeytinyağı, Barbunya Benim, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Aftensmad: Dana Kavurma. Snacks/Andet: Küp Şeker, Şeftali. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hakanfikir's Vægt Historie
|