Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2019
|
96,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 27,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2019:
|
631 kcal
|
Fedt: 24,02g | Prot.: 40,24g | Kulhyd.: 62,39g.
Morgenmad: Süt, Yağsız Kızarmış Yumurta. Aftensmad: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı, Yoğurt Çorbası. Snacks/Andet: İncir. mere..
|
|
2796 kcal
|
Motion:
Cykling - 25 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|