Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2019
|
84,2 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2019:
|
1039 kcal
|
Fedt: 39,62g | Prot.: 78,14g | Kulhyd.: 99,82g.
Morgenmad: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Frokost: Caldo de Feijão, Peito de Frango, Ovo Cozido, Cenouras, Beterrabas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Aftensmad: Sadia Salaminho. Snacks/Andet: Banana Nanica, Maçãs Gala. mere..
|
|
2328 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 50 minutter, Hvile - 23 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nataliajuliana39's Vægt Historie
|