|
пп конфеты на завтрак
Vis Kost Kalender, 02 august 2019:
|
1260 kcal
|
Fedt: 53,81g | Prot.: 87,48g | Kulhyd.: 110,35g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Конфета, ПП Конфеты. Frokost: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриный Пирог. Aftensmad: Дымов Буженина. Snacks/Andet: Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Котлета Куриная Нежная , Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. mere..
|
|
1437 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Squats - 1 minut, Hvile - 14 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
творог 200гр
сухофрукты 100гр
семечки/орешки 50гр
шоколад 30гр
сахар.зам по вкусу
кокосовая стружка 30гр
В творог добавляем сахар.зам,хорошо перемешиваем
сухофрукты,шоколад,орехи измельчаем в блендере.Влажными руками формируем из творога лепёшки, в середину кладём начинку из сухофруктов и орешков,формируем шарики,обваливаем в кокосовой стружки и в холодильник на 30 минут!Приятного аппетита 👍🤗
01 aug 19 af medlem: NelliMayle
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NelliMayle's Vægt Historie
|