DonDragon48's Dagbog, 02 aug 19

О, да, мы себе позволяем вкусняшки, вся наша система питания - это сплошные вкусняшки :)) Но только в наших вкусняшках нет, молока, муки, сахара, фруктов и т.д. Зато у нас есть самодельное мороженное из сливок 33-35%, тортики с коржами из арахиса, выпеченные без муки, но с большим-большим количеством масляного крема, арахисовая паста, будь она не ладно, потому что остановиться не возможно. В общем, кето-диета - это всё вкусненькое и обратно на углеводы не хочется совсем :)) 

TatSilver, не кэто шмэто это не для меня. Нас и здесь не плохо кормят. 

Не позволяем,они и так в рационе 

позволяю,но мне проще совсем ограничивать 

Malefisenta_666_ так и не понял позволяете или нет? 

Puhlyk а я считаю, что нужно есть все, но по чуть чуть 

Puhlyk, вы абсолютно правы, я раньше тоже такого принципа придерживалась, так в школе питания учили врачи. Но время идёт, организм умеет хорошо приспосабливаться и больше такие методы, увы, перестали на меня действовать.  

TatSilver правильно. Я считаю, что диета это не то как все думают, я посижу месяц, другой скину кг и опять буду жрать. Нет! Это так не работает. Диета это образ жизни должен быть на всю оставшуюся жизнь. Если кому то удобно считать только ккал,если кому то удобно на кэто, то это его право, главное, что бы был результат и ему удобно было так жить до конца жизни.  

DonDragon48, для меня не делится еда на "вкусняшки" и "не вкусняшки" 

DonDragon48, я вообще ненавижу слово "диета". Для себя предпочитаю называть это "система питания". А "диета" - это что-то такое экстремальное, краткосрочное. Но чтобы каждый раз не обременять людей этими нюансами важными для меня и не существенными для большинства, я просто иду у этого большинства на поводу и употребляю ширпотребное слово "диета". 

Malefisenta_666_, она делится на белки, жиры и углеводы, смешав которые, получаем калории. По четыре калории от грамма белков и от грамма углеводов, и по девять калорий от грамма жира. В общем, еда - это математика 😂😂😂 

я ем всё, что считаю вкусным. так что любой прием пищи - это для меня вкуснятина. Ничего себе не запрещаю, люблю себя, балую))) 

Што ето? Пряники штоле? 😊 

Malefisenta_666_ кето? 

TatSilver, сам не навижу это слово 

solnishko94 я тоже ем все 

Диги, да чет типо тульского пряника. Только маленькие 

О, пряники я абажаю 😊 

Диги, я тоже прянички люблю 

Вкусняшки позволяю себе любые 😊 Предпочтительные вкусняшки: вафли (Яшкино, Артек, Коровка эт цэтэра), печенье (шоколадное, овсяное, с шоколадным топингом, обычное эт цэтэра), пряники (тульские, шоколадные, сувенирные, с начинками и без эт цэтэра), батончики различные, как правило корни и протеиновые, кексы, шмексы, коврижки, пирожные, мороженое эт цэтэра 😊 Фаст фуд типа гамбургеров, пицц, шавухи не люблю 😊 От слова совсем 😊