Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2019
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66,9 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 august 2019:
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1395 kcal
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Fedt: 18,01g | Prot.: 148,92g | Kulhyd.: 164,55g.
Morgenmad: トップバリュー プレーンヨーグルト, ハナマルキ しじみ汁, 鶏胸肉(皮なし), カークランド ベジタブルブレンド, サツマイモ. Frokost: マルコメ 料亭の味 減塩 長ねぎ, おくさま印 プレミアム玄米, マダラ. Aftensmad: 永谷園 生姜ココナッツカレースープ, ナス, アスパラガス（未加工、冷凍）, ブロッコリ, 鶏胸肉(皮なし), サツマイモ. Snacks/Andet: マイプロテイン リーンクッキー. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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