|
pra quem tava perguntando quantas calorias eu consumo por dia. É mais iu menos isso ai. com o café da manhã acho que não passa de 700 calorias.
Vis Kost Kalender, 02 august 2019:
|
385 kcal
|
Fedt: 21,80g | Prot.: 31,43g | Kulhyd.: 17,79g.
Frokost: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Legumes Refogados. mere..
|
|
 Kommentarer
meu Deus, eu estou consumindo cerca de 1300 kcal, sendo q 50 gr de carboidratos. será q não vou conseguir emagrecer?
02 aug 19 af medlem: mon.rod
|
mom.rod, depende do seu peso, altura e do nível de atividade que você faz por semana. se o aplicativo te recomendou essa meta, seria interessante não ficar muito a baixo disso. Pode trazer prejuízos mais para frente e te levar a desistir da dieta. recomendo que calcule sua taxa metabólica basal em calculadoras na internet e leia um pouco sobre quanto de calorias diminuir por semana para perder peso na velocidade que preferir.
02 aug 19 af medlem: Joaolrosa
|
e vc está perdendo bastante peso @joaolrosa ?
02 aug 19 af medlem: Lady Pepper
|
700 calorias e pouco... eu consumo 1.100 calorias por dia
02 aug 19 af medlem: edilene2100
|
Lady eliminei tudo que eu queria.
20kg.
02 aug 19 af medlem: Trindade Sommelier
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Trindade Sommelier's Vægt Historie
|