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Vis Kost Kalender, 02 august 2019:
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2409 kcal
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Fedt: 76,52g | Prot.: 87,96g | Kulhyd.: 342,84g.
Morgenmad: Nektarinen, Lidl Griechischer Joghurt, Porridge, Ja! Walnusskerne, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Frokost: Heidelbeeren, REWE Kulturheidelbeeren, REWE Bio Maiswaffeln, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Kaffee. Aftensmad: Almette Natur, Herta Finesse Schinken Minze-Limette , Pagen Bauern Bröd, Lidl Milchbrötchen. Snacks/Andet: After Eight Mint Chocolate Thins. mere..
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1212 kcal
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Motion:
Schritten 10000 - 2 timer, Rennrad gefahren - 2 timer, Apple Health - 20 timer. mere..
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