Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2019
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2019:
|
1190 kcal
|
Fedt: 82,62g | Prot.: 26,87g | Kulhyd.: 83,22g.
Morgenmad: Льняное Масло, Зеленый Чай, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб, Котлета Свиная. Aftensmad: Кофе с Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Andet: Крекеры, Lays Чипсы. mere..
|
|
1973 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pivendarja's Vægt Historie
|