|
Rabbim kimsenin emeğini boşa çıkarmasın inşallah:))
|
103,4 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2019:
|
4121 kcal
|
Fedt: 225,35g | Prot.: 104,91g | Kulhyd.: 447,90g.
Morgenmad: Beyaz Ekmek, Tereyağı, Kızarmış Yumurta. Frokost: Doğanay Şalgam Suyu, Beyaz Ekmek, Baştacı Et Döner . Aftensmad: Islak Kek, Yaprak Sarma, İçli Köfte, Peynirli Börek. Snacks/Andet: Cevizli Lokum, Ekler, Kahvaltı Bar (Yulaf, Şeker, Kuru Üzüm, Hindistan Cevizi, Müsli Bar), Beyaz Leblebi. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ahmetsubasi955's Vægt Historie
|