Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2019
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2019:
|
467 kcal
|
Fedt: 12,18g | Prot.: 15,06g | Kulhyd.: 76,67g.
Morgenmad: 福源 花生醬, 香蕉, 全麥土司, iseLect 拿鐵咖啡. mere..
|
|
1935 kcal
|
Motion:
跑步機 - 35 minutter, 腳踏機 - 35 minutter, Google Fit - 22 timer og 50 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
orange20160131's Vægt Historie
|