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久しぶりに73㌔切った
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72,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 august 2019:
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1116 kcal
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Fedt: 31,61g | Prot.: 90,45g | Kulhyd.: 118,53g.
Morgenmad: 業務スーパー おとなのカレー（甘口）, CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Quaker オートミール. Frokost: 生さつまいも(カロリースリスム), セブンイレブン さば水煮缶詰. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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