Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2019
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88,9 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 21,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 august 2019:
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1119 kcal
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Fedt: 38,65g | Prot.: 62,31g | Kulhyd.: 126,75g.
Morgenmad: Café com Leite e Açúcar, Adria Biscoito Integral Salgado Multigrãos . Frokost: Vapza Mandioca Cozida no Vapor, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Aftensmad: Mingau de Aveia, Adria Biscoito Folhata, Coração de Boi, Arroz Branco (Cozido). mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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