Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2013
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81,6 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 februar 2013:
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1780 kcal
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Fedt: 25,49g | Prot.: 130,17g | Kulhyd.: 274,66g.
Morgenmad: Leite Desnatado (Molico), Castanhas-do-Pará, Pão Wickbold Light 10 Graos Integral, Clara de Ovo. Frokost: Mamão, Mamão, Proteína Texturizada de Soja em Pedaços. Aftensmad: Filet Saint Peter. Snacks/Andet: Iogurte Natural Desnatado, Leite Desnatado (Molico), Banana Nanica, Banana Nanica, Maçãs Fuji, Maçãs Fuji, Maçãs Fuji, Leite Desnatado (Molico). mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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