Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2019
|
86 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2019:
|
1728 kcal
|
Fedt: 48,10g | Prot.: 113,99g | Kulhyd.: 203,95g.
Morgenmad: Lambertz Nussecken, Aldi Himbeer -Rhabarberkompott, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Aldi Koch-Hinterschinken, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Espresso, Aldi Bio Kokosnuss Drink. Frokost: Heidelbeeren, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Weizenkleie, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g). Aftensmad: Roggenmischbrot, Milbona Espresso Macchiato, Falkensteiner Alkoholfrei (Bischoff), Butter, Harzbube Handkäse mit Kümmel. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|