Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2019
|
73,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2019:
|
1391 kcal
|
Fedt: 67,02g | Prot.: 57,48g | Kulhyd.: 143,16g.
Morgenmad: Чай с Молоком, Мёд, Бутерброд с Маслом и Сыром, Творожный Пирог, Творог 9%. Frokost: Мёд, Бутерброд с Маслом и Сыром, Картошка Тушеная, Чай с Молоком, Вареное Яйцо. Aftensmad: Чай с Молоком, Хлеб, Омлет или Яичница с Колбасой, Чай с Молоком. Snacks/Andet: Дыня. mere..
|
|
2002 kcal
|
Motion:
Køre - 3 timer og 8 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 11 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|