|
einen guten Start in die Woche 🌸💛
|
53,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2019:
|
1480 kcal
|
Fedt: 57,69g | Prot.: 99,59g | Kulhyd.: 134,24g.
Morgenmad: Ja! Nusskern-Mischung, Chia-Samen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Bleib Gesund Haferkleie, Alexios Joghurt, Kaufland Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt). Frokost: Du darfst Schnittlauch Leberwurst, Aldi Eiweisknäcke, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Ja! Gouda Jung, Gekochtes Ei. Aftensmad: Girone Pizza Speciale. Snacks/Andet: Magerquark, WellMix Protein 90, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. mere..
|
|
1430 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Den wünsche ich Dir auch. ☀️🌻☀️
04 aug 19 af medlem: Green Island
|
05 aug 19 af medlem: Jenniii-25
|
Guten Morgen 🙋🏻, das wünsche ich Dir auch 🌸🤗
05 aug 19 af medlem: Huehndez17
|
Dankeschön gleichfalls 🍀🐞
05 aug 19 af medlem: 1968er
|
05 aug 19 af medlem: Seybo
|
Hallo🙋 Dir auch einen schönen Tag😊🌞☀️
05 aug 19 af medlem: Cattylein
|
05 aug 19 af medlem: Uursula
|
Huhu, liebe Grüße aus dem Urlaub 🙋♀️
05 aug 19 af medlem: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|