Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2019
|
84,1 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2019:
|
1287 kcal
|
Fedt: 64,02g | Prot.: 113,17g | Kulhyd.: 59,92g.
Morgenmad: Тандер Сыр Российский 50%, Царицыно Колбаса Молочная, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Frokost: 365 Дней Маслины без Косточки, Лента Купаты , Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Лента Банан. Aftensmad: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mere..
|
|
2667 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|