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Ja, gewichtige Grüße vom Wochenende💚
In den nächsten Tagen gibt es keine Waage und damit kein Gewicht. Was der Urlaub bringt, wird sich dann am Samstag zeigen. Bis dahin hoffe ich die Kalorienfallen gut zu umschiffen😉
Ich wünsche Euch einen stressfreien Tag und damit einen guten Start in die Woche
🌹💚🌹
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61,3 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 august 2019:
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1620 kcal
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Fedt: 61,40g | Prot.: 116,35g | Kulhyd.: 158,08g.
Morgenmad: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Brunch Paprika Peperoni (20g), Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, Rindfleisch Salami, Kartoffelbrötchen. Frokost: Ja! Deutscher Gouda, Salami, Mayonnaise, REWE Bäcker Brötchen, QUARK- törtchen. Aftensmad: Thunfisch in Öl (Konserviert), Florette Feldsalat, Kidneybohnen (Dose). Snacks/Andet: Eiskugel, DM Eiweißriegel Sportness. mere..
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1558 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen und einen schönen Urlaub wünsche ich dir 😘
05 aug 19 af medlem: MoFu27
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einen wundervollen Urlaub wünsche ich Dir!
05 aug 19 af medlem: rmatthes
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Hab du auch einen schönen Start in den Tag und in deinen Urlaub ☀️ Erhole dich etwas und versuche zu entspannen 😎🌸
05 aug 19 af medlem: Jenniii-25
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Schönen Urlaub, genieß die Zeit 😃🤣👍🙋🏻
05 aug 19 af medlem: Cat Zi
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Einen schönen Wochenstart und einen tollen Urlaub -
05 aug 19 af medlem: mona54
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Dankeschön, ich hoffe ich kann etwas abschalten 😁
05 aug 19 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Ich wünsche dir eine sorglose Zeit! 😃👍
05 aug 19 af medlem: Andreas Kunz
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Der Urlaub ist zum genießen, entspannen & auftanken da. Machst das schon richtig mit der Waage. Schöne Zeit Dir 🌻
05 aug 19 af medlem: AjnatN
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Einen erholsamen Urlaub wünsche ich Dir und lass es Dir gut gehen 🤗 🙋🏻 😎 🌸
05 aug 19 af medlem: Huehndez17
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Schönen Urlaub liebe Jacki🌞🍀🐞
05 aug 19 af medlem: Pavanka
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👍Passt doch alles. Nicht alles überbewerten👌
06 aug 19 af medlem: H.M.K.2
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*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
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