Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2019
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2019:
|
1541 kcal
|
Fedt: 46,93g | Prot.: 43,44g | Kulhyd.: 236,69g.
Morgenmad: Miód, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Aftensmad: Biedronka Pierogi z Kapustą i Grzybami. Snacks/Andet: Babka Piaskowa, Krakus Szynka Konserwowa z Galaretką, Pomidory Koktajlowe, Jabłko, Babka Piaskowa. mere..
|
|
2229 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 15 minutter, Motionscykel - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnes1183's Vægt Historie
|