|
Мда...застолье в пятницу дали о себе знать. Два дня не вставала на весы.
|
98,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 25,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2019:
|
1749 kcal
|
Fedt: 65,68g | Prot.: 83,01g | Kulhyd.: 213,68g.
Morgenmad: Гематоген, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Сахаром, Селяночка Сахар, Брест Литовск Сливочное Масло, Гречка Отварная. Frokost: Трубочка со Сгущенкой, Чай с Молоком, Борщ со Свининой. Aftensmad: Трубочка со Сгущенкой, Чай с Молоком, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Кефир 2,5%. mere..
|
|
310 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
a.erilowa2019's Vægt Historie
|