Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2019
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1825 kcal
|
Fedt: 47,10g | Prot.: 231,70g | Kulhyd.: 109,12g.
Morgenmad: 香蕉, 吳郭魚, 炒高麗菜, 萬家香 大吟釀醬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 嘉康利 大豆, 豬油. Frokost: 亞洲梨, 堅果塔, 葡萄, 雞胸肉（不吃皮）. Aftensmad: 鹽, 鯊魚. Snacks/Andet: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白（巧克力花生醬）. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|