Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2019
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94 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 august 2019:
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3107 kcal
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Fedt: 93,30g | Prot.: 214,85g | Kulhyd.: 350,00g.
Morgenmad: Mangos, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Cocida, Huevo. Frokost: Papas a la Plancha, Verduras al Vapor, Jitomate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Barilla Fusilli. Aftensmad: Tortillas de Maíz, Papas a la Plancha, Barilla Spaguetti N 7, Carne de Res. Snacks/Andet: Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Lala Leche Deslactosada, Max Protein. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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