Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2019
|
105,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 27,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2019:
|
646 kcal
|
Fedt: 16,85g | Prot.: 49,95g | Kulhyd.: 72,26g.
Frokost: Peixe no Forno ou Grelhado, Macarrão Integral Cozido. Aftensmad: Ovo Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Andet: Tapioca de Frango. mere..
|
|
4271 kcal
|
Motion:
Sex - 1 time og 30 minutter, Motionscykel - 2 timer, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
GersonFit's Vægt Historie
|