Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2019
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83,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 august 2019:
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973 kcal
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Fedt: 26,06g | Prot.: 83,66g | Kulhyd.: 98,79g.
Morgenmad: 牛もも, コチュジャン, 卵, 白米（長粒、調理済み）, ヤマキ めんつゆ. Frokost: コストコ 牛ひき肉 赤身88%, ヤマキ めんつゆ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 玄米ごはん. Snacks/Andet: Musclepharm コンバットプロテインパウダー. mere..
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Taber 16,1 kg om Ugen
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