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Voltei! 💪🏽
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104,9 kg
Indtil videre tabt: 19,1 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 august 2019:
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521 kcal
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Fedt: 19,71g | Prot.: 76,51g | Kulhyd.: 4,82g.
Morgenmad: Café, Filé de Frango Grelhado. Frokost: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados, Tomates. Aftensmad: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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