|
Рск 2700 поддержка
|
70,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2019:
|
2686 kcal
|
Fedt: 107,37g | Prot.: 145,82g | Kulhyd.: 300,37g.
Morgenmad: Простоквашино Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Кабачки Тушеные, Яичница, Помидоры. Frokost: Салат Овощной, Сельдь Соленая, Гречневый Суп, Хлеб Черный, Подсолнечное Масло, Картофель Отварной. Aftensmad: Хлеб Черный, Салат Овощной, Картофель Отварной, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Andet: Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Арбуз, Яблоко. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Стабильность - признак мастерства👍👍👍☺️
06 sep 19 af medlem: Monkery
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
марилуша87's Vægt Historie
|