Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2019
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71 kg
Indtil videre tabt: 28 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 august 2019:
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1724 kcal
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Fedt: 75,61g | Prot.: 85,60g | Kulhyd.: 187,70g.
Morgenmad: Açúcar Granulado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Parmalat Leite Integral, Açúcar Granulado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Parmalat Leite Integral. Frokost: Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Couve Manteiga Crua, Lasanha de Berinjela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Crua, Abóbora Cozida. Aftensmad: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Andet: Brigadeiro de Colher, Fit Cookies Mousse de Limão, Torcida Cebola, Maçã. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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