Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2019
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2019:
|
660 kcal
|
Fedt: 25,47g | Prot.: 60,98g | Kulhyd.: 49,30g.
Morgenmad: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Nespresso Café. Frokost: Azeitonas Pretas, Batata Inglesa Crua, Cebolas, Qualitá Tomate Grape, Pimentão Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia. Aftensmad: Peito de Frango, Caldo de Galinha, Couve-Flor, Alho, Chuchu, Abóbora Japonesa, Cebolas, Cenouras. Snacks/Andet: Mexerica. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lu Breginski's Vægt Historie
|