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Hi zusammen! Habe bei darebee.com diese 30 Tage-Challenge entdeckt! Für die Urlauber:kann dort runtergeladen werden! werde täglich den nächsten Tag posten! Alles just 4 fun... ohne Auswertung und co.! Dies ist der Post für Day 15/07.08.
Vis Kost Kalender, 06 august 2019:
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1286 kcal
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Fedt: 46,62g | Prot.: 90,55g | Kulhyd.: 113,84g.
Morgenmad: Grandessa Sauerkirschmarmelade, Arla Kaergarden Ungesalzen, Aldi Vollkornbrot (32g). Frokost: Milch 1,5%, Heidelbeeren, Haferflocken, Kluth Leinsaat, All Stars HY-pro Premium Quality Protein Shake Salted Caramel , Aldi Speisequark Magerstufe. Aftensmad: Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Hela Curry Gewürz Ketchup Extra Hot, Aldi Vollkornbrot (32g), Gekochtes Ei. mere..
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