Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2019
|
105,9 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2019:
|
2227 kcal
|
Fedt: 187,10g | Prot.: 95,38g | Kulhyd.: 50,64g.
Morgenmad: 洋車前子纖維粉, 乳清, 乾烤杏仁（無鹽）. Frokost: 蔥, 高麗菜, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）, 李錦記 麻辣火鍋上湯. Aftensmad: 高麗菜, 苦茶油, 雞蛋（整個）, 冷壓初榨橄欖油, 三多 防彈咖啡, 全聯 CoCoCare有機冷壓初榨椰子油. Snacks/Andet: Airwaves 口香糖, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|