Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2019
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73,3 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 august 2019:
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1168 kcal
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Fedt: 98,75g | Prot.: 50,78g | Kulhyd.: 18,11g.
Morgenmad: San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Gloria Mantequilla sin Sal, Nescafé Clásico. Frokost: Tomates, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Cos o Lechuga Romana, Lala Queso Tipo Americano, Angus Selection Carne para Hamburguesa. Aftensmad: Gloria Mantequilla sin Sal, Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, San Rafael Salchicha de Pavo Balance, Huevo. Snacks/Andet: Heinz Ketchup Reduced Sugar, Hellmann's Mayonesa Reducida en Grasa , Mostaza. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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adrianasoto's Vægt Historie
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